相信现在有很多的人都被脱发这种疾病所困扰着，但是当自身开始脱发的时候有许多的人都不知道怎么办，其实脱发这种疾病不仅是中老期开始发病有很多的年轻人现在也具有脱发的情况，那么下面由北京京城皮肤医院给大家介绍一下怎么才能不脱发。

怎么才能不脱发

1、首先我们在梳头发的时候要注意自身所使用的梳子，因为有些数字会导致静电的发生，这样对于头皮是不好的，同时在洗头发的时候要注意洗发的频率，不能过长时间不洗，也不能每天都洗，一般洗发的间隔较好是二到五天，在洗发的时候也可以给自身的头皮进行局部按摩。

2、在洗头发所需要的洗发剂上面也要根据自身的头发来选择相对应的产品，同时不要选带有刺激性较强的，要选一些温和一些的洗发剂，因为刺激性较强的洗发剂很容易就会导致自身的头发过于干燥而且头皮的坏死，所以说要选择对头皮无刺激的规范洗发剂。

3、吸烟喝酒都会导致自身头皮毛囊的一个收缩，从而就会影响到自身头发的发育生长，同时我们要节制研究，而且减少一些日常生活中的精神压力，因为自身的精神状态如果不稳定的话，每天的焦虑不安很容易就会导致自身的脱发，压抑的越深自身头发脱落的速度也越快。

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